Wołowina jest prawdziwym rekordzistą pod względem zawartości składników odżywczych. Mięso to zawiera dużo cynku, potasu, żelaza, a także witaminy PP,
Wołowina jest prawdziwym rekordzistą pod względem zawartości składników odżywczych. Mięso to zawiera dużo cynku, potasu, żelaza, a także witaminy PP,
Wiśnie: Sok z cierpkich wiśni jest jednym z najbardziej znanych środków nasennych. Należy jednak pamiętać, że sok wiśniowy jest bogaty
Kanapka – użyj chleba pełnoziarnistego lub otrębowego. Zastąp wędlinę mięsem gotowanym na parze, a jako sosu użyj jogurtu, kefiru lub